秋意浓!家常鲫鱼豆腐汤,营养丰富,做法简单,快动手!

秋风渐起,天气渐凉,正是享用暖胃汤品的时候了!今天小编为大家介绍一道家常鲫鱼豆腐汤,不仅营养丰富,而且做法简单易学,让你轻松驾驭厨房!快来动手尝试吧!

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这道家常暖胃汤品,

营养丰富,做法简单,

快安排起来!

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食材

鲫鱼、嫩豆腐、鸡蛋、葱、姜、蒜、香菜

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步骤

1. 将鲫鱼洗净,控干水分,在鱼腹抹少许食盐,并在鱼腹和外部加上葱段、姜丝,腌制约10分钟;

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2. 热锅冷油煎一个鸡蛋,注意翻面,煎至两面金黄即可;

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3.待锅中油热后,将腌制入味的鲫鱼放置锅中,放入葱、姜、蒜一起煸香,待鲫鱼底面变黄再翻动,避免破皮;

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4. 锅中倒入适量开水,大火焖5分钟,转中火慢炖15分钟左右,再加入嫩豆腐块、荷包蛋继续炖5分钟;

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5.最后根据个人口味,加少许食盐提味,撒上葱花、香菜即可出锅。

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注意

1.清洗鱼腹时,务必将里面的黑膜去净,否则会影响汤汁色泽;

2.待锅内油热后再放入鲫鱼,以免粘锅;

3.在制作鲫鱼汤时,建议热水下锅,一次性将水添足,避免后续加水冲淡汤原本的鲜味。

这道鲫鱼豆腐汤

你学会了没?

这道鲫鱼豆腐汤简单易学,但口感鲜美,营养丰富,是秋季暖胃的绝佳选择!记住清洗鱼腹、掌握煎鱼技巧和炖汤要点,就能轻松做出一道美味暖心的汤品。赶紧动手试试吧!

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