想要工作日也能吃到美味且营养的便当吗？不妨试试这6款家常便饭，色香味俱全，营养丰富，做法简单易学，让你一周的午餐更加美味！
第一天：红烧牛肉便当
土豆烧牛肉，搭配山药、西兰花、鸡蛋、小番茄，水煮藕片，是不是很丰富呢，做法也简单。
做法：准备一些熟牛肉，用洋葱炒香，加入土豆，少量的红烧酱油、精盐调味，烧一烧即可出锅。同时，将鸡蛋与山药上锅蒸熟，再将藕片与西兰花入锅焯熟即可。最后装入便当盒即可。
第二天：腊肠蒸土豆便当
家中备一些腊肠，偶尔可以应急一下，比如不想出去买菜了，就将腊肠蒸一蒸，或是炒一炒即可。腊肠蒸土豆片，搭配小番茄、黄瓜、红豆米饭，营养丰富的午餐便当，蔬菜、豆类皆有。
做法：将腊肠切片，土豆切成薄片，摆入锅中，蒸10分钟即可。另准备一些小番茄、黄瓜即可，红豆米饭可睡前预约。
第三天：肉松饭团便当
不想烧菜了，那就做一些饭团吧，搭配鸡蛋、草莓、蓝莓、西兰花，看着也不错哟。饭团里也可以加一些肉松、午餐肉、或是鸡丝都可以。而这份米饭中还加了一些红薯，加粗粮增加营养。
做法：准备好大米与红薯丁，入锅煮成米饭；将肉松、海苔与米饭混合，搓成饭团；再准备好水煮西兰花、水煮鸡蛋，水果，营养丰富又好看的便当就做好了。
第四天：酸菜卤肉饭便当
酸菜卤肉饭，在街边的餐店里可是抢手的美食呢。加一些紫薯、小番茄、蔬菜，色彩缤纷，营养全面，是不是很棒呢。
做法：准备好五花肉，用洋葱、姜炒香，加入五花肉煸一下，加入酸菜、卤肉料包，炖煮软烂可出锅。
第五天：糖醋带鱼便当
深海里的鱼营养丰富，味道鲜美，带鱼制作简单，味美下饭。搭配紫薯、小番茄、西兰花，鲜美且营养的便当轻松带着出门。
做法：带鱼用姜、葱腌制，可提前准备好放在冰箱，准备好料汁，2勺糖、和1勺香醋、1勺生抽、1勺料酒；酸甜度可按个人喜好而定；将带鱼煎一煎，再加入料汁烧三四分钟，淋点水淀粉收汁即可。
第六天：豌豆玉米炒牛肉便当
上班几天了，再来一份能量的便当吧，玉米、豌豆仁、熟牛肉，这些食材都可提前准备放于冰箱里，蒸一个芋头，水煮蛋，加点蔬菜，做法简单且丰富。
做法：先准备好食材，料汁里有番茄酱、红烧汁、清水、少量精盐；锅里加入洋葱、姜炒香，加入牛肉、玉米、豌豆，炒一炒之后，加水焖熟，调味即可。再准备一些水煮蔬菜、水果、鸡蛋或是粗粮即可。
第七天：红烧猪排便当
需要加班吗？也没有关系，睡前将猪排腌制，冰箱里冷藏保存，早上将它入锅烧一烧，煮点蔬菜即可出门了。
做法：猪排用刀背敲一下，用食用油、姜、葱，揉搓腌制；准备好料汁，生抽、老抽、料酒或蚝油，料汁可按个喜好而定，或者直接用照烧汁也可以。猪排煎一煎之后，加入料汁，烧一二分钟出锅。
自带便当七天不重样，粗细搭配营养全面，花钱也不多，同事见了都想来蹭饭，你想不想吃这样的便当呢？准备食材时，我们可以分袋包装冰箱保存，每次10块、15块也可以做得很美味，按个人条件合理分配，花钱不多吃得也健康。
家常便饭不单调，这6款美味营养便当让你的午餐更加多样化。尝试这些便当，不仅可以省钱，还能让你吃出健康美味！
