【夏季健康必备】家常水果沙拉食谱分享，营养丰富、低脂低热量

夏季水果是我们日常生活中必不可少的，而且有多种营养素，许多人喜欢吃水果沙拉来满足自己的口腹之欲。今天给大家分享一款低脂、低热量、富含维生素和果胶的家常水果沙拉食谱，让你的夏季饮食更健康。

水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为圣品。同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。

我们把需要准备的水果材料准备好

1.将苹果洗净去皮切成滚刀块，猕猴桃去皮切滚刀块，火龙果去皮切大丁，香蕉去皮切滚刀块，菠萝肉切滚刀块。

2.把切好的水果放入器皿中，放沙拉酱100克搅拌均匀，使沙拉酱全部包裹在水果上就可以了。

一道清爽可口的水果沙拉就展现在大家面前了。

水果沙拉不仅营养丰富，而且做法简单。每天食用适量的水果沙拉，不仅可以满足我们的口腹之欲，还可以满足身体所需的营养素。让我们一起来尝试做一份清爽可口的水果沙拉吧！