荞麦共1篇
【养生好食材】荞麦的三大养生功效,你知道吗?-东方美食

【养生好食材】荞麦的三大养生功效,你知道吗?

荞麦一直被忽视,但它是一种非常好的养生食材。每百克荞麦中所含有的膳食纤维高达6.5g,对肠道健康和预防便秘有很好的作用。荞麦富含铁元素,每百克中含有6.2mg,能够预防缺铁性贫血。荞麦中的...
东方美食的头像-东方美食东方美食12个月前
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