电影院必备：自制爆米花的做法及营养功效

在电影院享用爆米花是每个电影迷的必选，但自制爆米花才是真正健康美味的选择！本文教你用三个简单的食材，在家就能制作出口感酥脆、香气四溢的爆米花。同时，还附上了玉米粒的营养功效，让你享受美味的同时也吃得健康！

用料

• 玉米粒 一把
• 白糖 适量
• 黄油 适量

做法步骤

1、准备食材

2、黄油放锅里小火慢慢融化

3、完全融化的黄油

4、完全融化后放入玉米粒

5、小火翻炒玉米粒，等玉米粒开始炸开花的时候，盖上盖子

6、盖上盖子，晃动锅身，让爆米花爆的均匀点

7、完全爆好的时候，开盖，倒入白糖，翻炒均匀即可

8、下午茶时间来啦，泡一杯牛奶或者咖啡，追剧^_^

9、也可以在起锅的时候放巧克力碎，就是巧克力味的啦

小贴士

黄油也可以换成没有味道的食用油，只是黄油会更香

玉米粒的营养功效

益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑

玉米粒的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

下次在电影院欣赏电影时，不妨尝试自带一桶自制爆米花，搭配一杯咖啡或牛奶，享受不一样的电影体验。而且玉米粒的丰富营养功效更是为你的健康加分。快动起手来，亲手制作一份美味又健康的爆米花吧！